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音楽療法②

音楽療法は痛みや不安を軽減して、安心感と快適さ、精神的な支えを与えるだけではなく、生活を振り返り、感情表現をすることができる手段として使われるそうです。特に積極的な音楽は思い出の回想、言語を話す、感情表現を引き出すためなどに使用されるそうです。また、音楽は楽器を演奏する中で肯定的な環境を作って安心感を高めてくれると同時に、不安と緊張を減らす役割もするそうです。

楽器演奏、歌、即興演奏は感情表現を自然に出させ、患者さんとのコミュニケーションを発展させてくれるそうです。その後、患者さんは、創造性と自尊心が向上するだけでなく、楽器の演奏と歌を介して怒り、恐怖、心配、不安などの言語的に表現するのは難しい感情が無意識のうちに現れるそうです。

音楽を通じた筋弛緩法と呼吸法は、体のさまざまな筋肉を徐々に解放する役割をするそうです。特に、音楽呼吸法は、音楽を聴きながら、呼吸と一緒に肯定的イメージを植えることで、現実の状況を認知して不安と恐怖から抜け出すようにして、洞察力と自尊心と自己表現を助けてくれるそうです。




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