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ストレス軽減㊹

音楽療法というものがあるそうです。ペンシルバニア大学の研究では、穏やかな音楽は薬物療法と同じくらい患者さんの不安感を和らげる効果があり、副作用もないことが証明されたそうです。

自分の感情を裏付ける曲を聴くとカタルシスを感じることができるそうです。 音楽は、うつ病から私たちを解放させたり、涙を流したりすることができ、これは治療薬と同じだそうです。




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Author:biyo
誰にも聞けない健康やその他のお悩みについて、老若男女問わず、皆様のお役に立つ事を書いていけたらと思います。記事をお探しにくい場合は下にある検索フォームを使ってみて下さい。私はポケモンや鬼滅の刃を見たり歌を歌ったりして癒されています。ぜひこのブログの広告の品で良いなと思ったものを活用してみてください。皆様が私のブログを見て頂いているのは幸運な事がおこる巡り合わせかもしれません。今後とも皆様に幸運が訪れることを心からお祈り申し上げます。
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